So kann ein Wellnessurlaub aussehen

Therapien von Thalasso bis Tai Chi

Wellness ist viel mehr als nur Entspannung. Wellness bedeutet Erholung für Körper und Seele, Entspannung für den Geist und neue Energien tanken, die lange vorhält. So genießt man in einem Wellnessurlaub nicht nur erholsame Anwendungen, sondern lernt unter fachkundiger Anleitung, wie man mehr für ein gesünderes Leben tun kann.

Wellnessanwendungen

Zu Wellnessanwendungen gehören Massagen, Dampfbäder, Heilbäder, Thalasso, aber auch Entspannungsübungen, Qi Gong, Yoga und gesundes Essen. In geräumigen Zimmern genießt der Gast besonders viel Ruhe und kann sich unter etlichen Anwendungen die für sich passende heraussuchen. Es gibt keinen Zwang, nur Angebote.

Vollwertküche und Produkte aus biologischem Anbau sind Standard in Wellness-Hotels, auch sie tragen zur Verbesserung der Gesundheit bei. Da sich der Gast erholen, vielleicht aber auch zu neuen Einsichten kommen soll, stehen Aktivität und Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander. Es geht auch darum, sich seiner eigenen Potenziale bewusst zu werden und sie zuhause möglichst weiter zu entfalten.

Entspannung pur

Ruhe, Raum für mentale Entwicklung sowie medizinische Anwendungen sind die Eckpfeiler eines Wellness-Urlaubs. Ob Akupressur, Akupunktur, autogenes Training oder Ayurveda, Elektro-Therapie, Seidenhandschuh-Massage oder Gesichtsbehandlung, die Möglichkeiten sind schier endlos. Aromabehandlung oder Peeling, Knie- und Unterschenkelmassagen, Pilates oder Tai Chi – im Wellness-Urlaub wird Gesundheit groß geschrieben.

Thalasso

Thalasso zum Beispiel ist eine spezielle Badetherapie, bei der Meerwasser, Algen, Schlamm und Meersalz zu therapeutischen Zwecken eingesetzt werden. Sie hilft besonders bei Haut- und Atemwegserkrankungen.

Ayurveda

Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunde, umfasst aber eigentlich eine komplette ganzheitliche Weltanschauung. In der ayurvedischen Lehre geht es um komplexe Zusammenhänge zwischen geistigen, körperlichen und seelischen Zuständen und keineswegs nur um Tinkturen und Massagen.

Tai Chi

Tai Chi, das traditionelle chinesische Schattenboxen, verhilft zur Sensibilisierung innerer körperlicher Vorgänge und fördert Konzentration genauso wie Entspannung.

Pilates

Pilates kräftigt konzentriert die tiefer liegenden Muskelgruppen und verlangt langsam durchgeführte Bewegungsabläufe.

Für jeden das richtige Angebot

Auch das Drumherum muss im Wellness-Urlaub stimmen. Längst gibt es überall hervorragende Wellness-Hotels für jeden Geschmack. Im Luxus-Wellnessurlaub werden verschiedene Anwendungen zu einem attraktiven Paket geschnürt, bei manchen Hotels liegt das Augenmerk auf Romantik, bei anderen eher auf sportlichen Aktivitäten.

Bewegung an der frischen Luft gehört immer dazu, denn die Hotels liegen fast ausschließlich in wunderschönen Landschaften, die das Abschalten besonders leicht machen.